[수음체질에 좋은 음식] 식단 <꼭 먹을 음식>과 <꼭 피할 음식> 총정리

8 체질에 대한 음식 총정리를 꾸준히 포스팅해 왔었는데요. 오늘은 마지막 수음체질에 대한 음식을 총 정리해 보겠습니다. 음식 정리는 제가 직접 관리하기 위해 권도원 박사의 8 체질 의학에 근거해 정리해 본 것입니다.

 

수음체질 음식 총정리

 

1. 수음체질에 _ 반드시 필요한 음식

소고기, 닭고기, 오리고기, 개고기, 염소고기, 된장, 사과, 인삼차, 홍삼차

 

2. 수음체질에 _ 유익한 음식

버터, 계란노른자, 콩, 메주콩, 완두콩, 강낭콩, 청국장, 땅콩, 아몬드, 은행, 호두, 밤, 잣, 도토리, 두부, 쌀 백미, 현미, 찹쌀, 옥수수, 밀가루, 숭늉, 누룽지, 참기름, 옥수수유, 카놀라유, 뿌리채소 무, 당근, 연근 등, 감자, 고구마, 마, 비트, 생강, 도라지, 토란, 더덕, 우엉, 시금치, 부추, 호박, 애호박, 가지, 토마토, 일반버섯, 고추, 파, 양파, 생강, 계피, 겨자, 후추, 카레 등, 마늘, 설탕, 미역, 다시마, 배, 귤, 오렌지, 자몽, 레몬, 라임, 망고, 토마토, 산삼, 인삼, 홍삼, 꿀, 대추, 매실, 칡, 비타민 C/B(음식), 생강차, 대추차, 쌍화차, 더운물, 금(수면 중 착용), 들이마시기를 길게 하는 호흡

 

3. 수음체질에 _ 자주 먹으면 해로운 음식

 

따뜻한 우유, 치즈, 계란 흰자, 민물생선 장어, 미꾸라지, 수수, 녹두, 율무, 귀리, 들기름, 콩기름, 올리브유, 포도씨유, 코코넛오일, 푸른 잎채소 배추, 양배추, 상추 등, 취나물, 미나리, 깻잎, 파프리카, 아보카도, 김, 수박, 멜론, 한국포도, 키위, 석류, 파파야, 블루베리, 오디열매, 복숭아, 자두, 체리, 앵두, 살구, 코코넛, 녹용, 부자, 오미자, 스쿠알렌, 비타민 A/D 음식, 녹차 및 대부분 허브차, 율무차, 코코아, 초콜릿, 위스키, 정종, 청주, 증류소주, 옥(수면 중 착용), 수영 냉수욕

 

4. 수음체질에 _ 해로운 음식

대부분 바다생선, 흰살생선, 붉은살생선, 메밀, 메조, 호밀, 고사리, 오이, 무청, 두릅, 샐러리, 참외, 딸기, 바나나, 파인애플, 감, 복분자, 무화과, 구기자, 영지버섯, 상황버섯, 모과, 비타민 E(음식), 포도당주사, 포도당가루, 커피 카페인, 국화차, 모과차, 찬물, 약알카리성음료수, 얼음, 가공음료수, 맥주, 쌀 막걸리, 소주, 은(수면 중 착용), 내쉬기를 길게 하는 호흡

 

5. 수음체질에 _ 절대 금해야 할 음식

돼지고기, 조개류, 굴, 새우, 게, 갑각류, 복어, 팥, 보리, 청포도, 크랜베리, 산수유, 알로에, 술, 담배, 와인, 사우나탕, 일광욕

 

6. 결론

수음체질을 끝으로 모든 8 체질 음식 총정리를 마쳤습니다. 체질별로 꼭 먹고 꼭 피할 음식이 모두 다르니 먼저 체질에 대해 자세히 아는 것도 중요한 것 같습니다. 보통 한번 진맥을 받는다고 해서 정확히 체질을 알 수 있는 건 아니라고 하네요. 정확히 알기 위해서는 2-3번 정도 한의원에 방문하여 확인해보셔야 한다고 합니다. 모두 체질식하시고 새해에 건강하시기 바랄게요.

 

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